Pourquoi investir dans ton plaisir (et pourquoi ce n’est pas du luxe)

Quand on parle d’investir, on pense souvent à son boulot, son couple, son appart, sa retraite.

Mais investir dans ton plaisir, dans ta sexualité, dans ta relation à toi-même… c’est souvent vu comme secondaire.

Alors, ouais, c'est sympa, on aimerait bien, ça serait cool, mais... plus tard, quand j'aurai le temps, quand je serai en couple, quand je serai célibataire... 

Il y a toujours une bonne (non) raison de ne pas le faire. 

En tant que sexothérapeute, je peux te dire une chose : ce n’est pas un caprice, et ce n'est pas accessoire. 

C’est un levier essentiel de ton bien-être global.

Et si tu en doutais, voici 4 raisons pour lesquelles prendre ton plaisir au sérieux, c’est un vrai acte de soin.

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Raison n°1 : le plaisir, ce n’est pas égoïste

Le plaisir a longtemps été vu comme un luxe. Ou pire : comme un pêché, un caprice, une faute. Surtout pour les femmes, les personnes queer, ou les personnes ayant grandi dans des environnements normatifs.

Résultat ? On apprend à faire passer les besoins des autres avant les siens, à « fonctionner » sans écouter son corps, et à mettre sa sexualité au dernier plan.

Pourtant, prendre soin de ton plaisir, ce n’est pas de l’égoïsme, c’est :

• Renouer avec ton corps, ton énergie, ta joie

• Devenir plus présent·e dans tes relations

• Montrer à ton entourage que tu mérites d’être bien traité·e

Tu ne peux pas construire des relations équilibrées sans savoir ce que tu veux, ce qui te fait du bien, ce que tu ne veux plus.

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Raison n°2 : le plaisir est utile

Ton plaisir (ou ton absence de plaisir), c’est un signal précieux.
Il peut révéler :

• Des tensions dans ton corps

• Des conditionnements ou croyances hérités

• Des besoins inassouvis (sensoriels, émotionnels, affectifs, relationnels)

• Une envie de changement

Plutôt que de le fuir ou de le négliger, apprends à l’écouter.

Dans mon guide d’exploration sexuelle, tu trouveras des outils pour comprendre ce que ton plaisir dit de toi – même quand il est silencieux.

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Raison n°3 : la connaissance de soi, ça change tout

Investir dans ton plaisir, ce n’est pas acheter un sextoy ou tenter une nouvelle position (même si, pourquoi pas !).

C’est surtout investir dans la connaissance de toi : 

• Ce qui t’excite
• Ce qui t’apaise
• Ce qui te bloque
• Ce qui te connecte

Mieux te connaître, c’est mieux te respecter, en tant que personne à part entière, en tant qu'individu dotée de désir et de la liberté de l'explorer.

Mieux te connaître, c'est apprendre à poser de meilleures limites, faire des choix plus alignés, vivre ta sexualité avec plus de joie. 

Le guide que je propose t’accompagne pas à pas avec des exercices concrets pour explorer tes désirs, tes freins et tes besoins.

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Raison n°4 : tu mérites une vie intime pleine, pas juste "fonctionnelle"

Trop souvent, on se contente de ce qui marche à peu près, c'est pas ouf, mais ça passe.

On se satisfait (plus ou moins) de ce que son/sa partenaire préfère (ah bon, j'ai le droit d'avoir mes propres préférences ?).

On évite soigneusement de se poser des questions, parce que ça évite toute tension avec l'autre. 

Et au besoin, on simule.

Je suis là pour te dire : une sexualité épanouie ne devrait pas être un compromis permanent.

Ta sexualité peut être :

• Vivante
• Communicative
• Rassurante
• Stimulante
• Imaginative
• Spirituelle

… ou tout ça à la fois, à différents moments.

Tu n’as pas à te contenter du minimum vital. Le plaisir n’est pas un privilège réservé à quelques initié·es.

Tu es légitime à le revendiquer. J'irai même jusqu'à dire que c'est un acte politique.

Et tu peux t’y reconnecter à ton rythme.

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Et maintenant, tu fais quoi ?

Tu peux refermer cet article en te disant "oui, c’est vrai", et reprendre le cours de ta journée.

Ou tu peux décider que ce sujet mérite ton attention, ton énergie, et un vrai espace dans ta vie.

Mon guide complet t’aidera à :

• Explorer tes envies et tes limites

• Sortir de la performance ou du silence

• Créer une vie sexuelle alignée, libre, et profondément à toi

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